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秋葵牛柳

秋葵牛柳

漫香小屋

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其实本来想做的是杭椒牛柳,呜……但是上次做吃了个大亏,那个杭椒哟,那个辣呀,被它害惨了,事情是酱紫滴:那天在超市看到有腌好冷藏的牛柳卖,就贪方便买了点,顺带买了点看上去不怎么辣的杭椒。回家一炒好开吃,某大爷吃了个杭椒后说:这么辣怎么吃呀!我说:不辣呀,我刚吃了个又不辣。于是我又吃了个想证明确实不辣,但……但……,饿滴个神呀,那个辣呀,于是就只能光吃饭了,因为,另一个菜是一个热汤!!!~~~~~你懂的!!!儿子看着我辣得那个样儿,激发了他的好奇心,不听我劝,也吃了一个,于是,接下去的事情都能想得到了吧,那小子内牛满面啦,什么白糖、凉开水都使劲滴吃,唉,吃不了太辣的人伤不起啊!还有我想说,那个超市的牛柳也太嫩了点吧,嫩得感觉吃不出来牛肉的味道了,不知道放了啥才能这么嫩,反正我是绝不会再去买第二次了。所以,还是自己来处理牛柳吧,让我们处理得又嫩,又有牛肉的味道,咳咳~~~~~~,这都什么话呀!
这次用秋葵代替了杭椒,没有了受不了的辣,味道鲜嫩爽滑,牛肉又是自己处理的,吃得适口又放心,吃不了太辣的同学也可以试试哦,顺便让超市里那嫩得不像话的牛肉见X去吧,吼吼……
主料
牛里脊适量秋葵适量
辅料
生姜适量大蒜适量红椒(一点点,点缀用)
白糖适量适量生抽适量
老抽适量蚝油适量料酒适量
黑胡椒粉适量淀粉适量色拉油适量

秋葵牛柳的做法,共8个步骤

秋葵牛柳的做法图解1

1/8. 各种原料备用。秋葵洗净。牛里脊切条,生姜切片,大蒜去皮。

秋葵牛柳的做法图解2

2/8. 牛肉加生姜、大蒜、适量糖、盐、生抽、蚝油、料酒、黑胡椒粉、少量淀粉、几滴老抽稍腌后,再加一点色拉油稍腌。

秋葵牛柳的做法图解3

3/8. 秋葵对半切开。

秋葵牛柳的做法图解4

4/8. 热锅冷油中小火入牛肉。

秋葵牛柳的做法图解5

5/8. 牛肉炒至变色盛出。

秋葵牛柳的做法图解6

6/8. 另起油锅入秋葵炒。

秋葵牛柳的做法图解7

7/8. 稍炒后加一点点糖和适量盐,放入几根红椒丝炒至基本熟。

秋葵牛柳的做法图解8

8/8. 加入牛肉大火爆炒几十秒后盛出即可。

小窍门

咳咳~~当当当当~~~~~重点来了,怎样才能吃到炒得嫩嫩的牛肉呢?可以概括为一买二切三腌四炒。
一买。买一块好牛肉,这是先决条件。用来炒的牛肉要买牛里脊。
二切。切的时候,要与牛肉的纹路尽量呈90度切。
三腌。腌的时候,除了一些个调料外,要用少量淀粉稍腌(有蛋清的话再加点蛋清),再加一点色拉油腌。
四炒。就是分两步,先热锅冷油,下牛肉炒至变色盛出,在炒好其它配菜后,放入牛肉再大火爆炒几十秒,具体没算过时间,只是不能久炒,久炒水份出来了就又老了。
以上是我的一点经验,希望各位高手指正,不吝赐教。
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营养信息

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  • 秋葵牛柳热量421 千卡
  • 脂肪3.44 克
  • 蛋白质22.17 克
  • 碳水化合物7.03 克
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