蒜蓉西兰花

1/6. 西兰花手撕即可，那个根部喜欢吃的，也可用刀切成薄片！

2/6. 抄水，水开后把西兰花放进去煮一会儿，几分钟即可！

3/6. 出锅后一定要用凉水冲两三遍，这样子才会脆！

4/6. 把蒜切碎，在油里煸出香味！

5/6. 倒入西兰花，炒两三分钟，加几滴味极鲜，盐就可以出锅了！