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酱牛肉

酱牛肉

太爱吃的libra

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不喜欢猪肉的我,爱运动,牛肉很适合吃,补充蛋白质。酱牛肉一次弄好切片后可以分成几次吃,很适合一个人的饮食。
主料
牛腱子肉500克
辅料
各种香料适量酱油适量黄豆酱适量
料酒或者白酒适量适量

酱牛肉的做法,共5个步骤

酱牛肉的做法图解1

1/5. 准备好牛肉,然后用牙签戳戳,泡水里去血水,泡两三个小时完全没问题,注意及时换水

酱牛肉的做法图解2

2/5. 把泡好的牛肉晾干,均匀抹上白酒,给它按摩保证酒味渗进去,再均匀抹上盐和酱油,最后用蒜,干辣椒,花椒,八角,桂皮等香料腌制好。放冰箱里一晚保证有足够的时间吸收味道。

酱牛肉的做法图解3

3/5. 把腌好的牛肉放入锅中,加水,水里加酱油,黄豆酱,适量盐,再放入一点儿香料,水开后打掉水面上的血沫。继续小火煮。

酱牛肉的做法图解4

4/5. 小火煮三十分钟,捞出牛肉,晾干,汤不要倒掉哦。

酱牛肉的做法图解5

5/5. 晾干,切片,装盘。PS:煮牛肉剩的汤水盛起来,做韩式大酱汤或者就用来煮白萝卜都非常赞。我也是第一次弄牛肉,经验分享就是要注意腌肉时可以多放一点儿鲜味酱油,保证牛肉的味道

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营养信息

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  • 酱牛肉热量1025 千卡
  • 脂肪5.5 克
  • 蛋白质35.6 克
  • 碳水化合物3.2 克
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