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爆炒花甲

爆炒花甲

一笑而过

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从小就喜欢吃海鲜,可是投胎没投到沿海城市。吃的好少,特别是这些贝类,,还好现在生活的城市还不错。到处都是卖海鲜的。可以大饱口福咯。
主料
花甲500克大蒜适量香菜适量
干辣椒适量葱花适量蚝油2勺子
半勺白糖半勺生抽2勺子
2勺子

爆炒花甲的做法,共8个步骤

爆炒花甲的做法图解1

1/8. 花甲,一斤多 ..首先保证都是活的,舌头都吐出来,刚刚动了一下都缩回去了。

爆炒花甲的做法图解2

2/8. 准备葱,姜,蒜,干辣椒,香菜

爆炒花甲的做法图解3

3/8. 锅里给金龙鱼调和油,烧热。

爆炒花甲的做法图解4

4/8. 花甲飞水,洗一遍,去除泥沙。(图片忘记拍了,不好意思)因为怕有死的或者泥的,如果有一个泥的,那一盘子都毁了。然后爆香干辣椒,姜,蒜,丢入飞过水的花甲爆炒。在给蚝油,盐,糖,生抽,在翻炒一会

爆炒花甲的做法图解5

5/8. 然后给香菜,葱花,就出锅咯,鲜美

爆炒花甲的做法图解6

6/8. 补上一张飞水的相片,就是水烧开,丢入花甲,煮1分钟,(这次还买了白贝)。

爆炒花甲的做法图解7

7/8. 然后清水洗一下,挑去没有打开的,一般是死的或者泥沙的。上次吃壳子太多,这次把没有肉的那半边壳子丢了。只留下有肉的半边。

爆炒花甲的做法图解8

8/8. 今天忘记买香菜。不给香菜也好吃

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营养信息

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  • 爆炒花甲热量460 千卡
  • 脂肪25.98 克
  • 蛋白质35.01 克
  • 碳水化合物207.84 克
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