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蒜蓉粉丝娃娃菜

蒜蓉粉丝娃娃菜

小主丁丁

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娃娃菜比其他绿叶菜能多放几天,平时没时间买菜,总会备着,多吃养胃生津,利尿通便,清热解毒,钾含量比大白菜高,关键是还非常好操作,是我们上班族的最爱。
主料
娃娃菜1颗粉丝1小把调料:适量
味极鲜适量适量白糖适量
剁椒适量蒜末适量

蒜蓉粉丝娃娃菜的做法,共9个步骤

蒜蓉粉丝娃娃菜的做法图解1

1/9. 将娃娃菜从根部2寸不到的地方切开,底部刻花。

蒜蓉粉丝娃娃菜的做法图解2

2/9. 将娃娃菜洗干净,锅内放水放油盐煮开,下娃娃菜煮到断生捞出。

蒜蓉粉丝娃娃菜的做法图解3

3/9. 粉丝泡软,也放进煮过娃娃菜的锅稍微煮下捞出。

蒜蓉粉丝娃娃菜的做法图解4

4/9. 切下的菜头事先用剪刀将每一瓣都剪成三角形,同样放锅里煮下断生。

蒜蓉粉丝娃娃菜的做法图解5

5/9. 先将娃娃菜摆放在盘子里,再将粉丝放在娃娃菜上。

蒜蓉粉丝娃娃菜的做法图解6

6/9. 将1勺味极鲜、1勺醋、2勺糖、3个蒜瓣,加3勺煮过菜的水,锅里烧点热油浇在调料上。

蒜蓉粉丝娃娃菜的做法图解7

7/9. 将调料倒在粉丝娃娃菜上。

蒜蓉粉丝娃娃菜的做法图解8

8/9. 将菜根花放在粉丝上,花上也浇点调料卤汁即可。

蒜蓉粉丝娃娃菜的做法图解9

9/9. 又快又有感觉的菜,关键家里人都爱,来客人也可美美的呈现。

小窍门

怕洗油锅,就直接将调料放微波炉里加热,加热好放点香油,这样更省事。

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营养信息

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  • 蒜蓉粉丝娃娃菜热量624 千卡
  • 脂肪8.5 克
  • 蛋白质28.43 克
  • 碳水化合物218.23 克
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