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风味炒田螺

风味炒田螺

粤园私厨

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主料
田螺适量酸笋适量豆豉适量
辅料
适量大蒜适量紫苏适量
干辣椒适量盐豉适量腐乳适量
腐乳适量腐乳适量腐乳适量
猪油适量白糖适量三花酒适量
适量生抽适量蚝油适量
鸡精适量

风味炒田螺的做法,共4个步骤

风味炒田螺的做法图解1

1/4. 第一步:田螺放水里养两天吐干净泥,敲掉尾部备用。

风味炒田螺的做法图解2

2/4. 第二步:姜切片,酸笋切丁,紫苏、假娄切碎,炒锅不放油,先把酸笋炒干水,另起炒锅放入适量猪油,下姜片、蒜头、干辣椒、豆豉、盐豉、腐乳一起爆香,再放入刚才炒干水的酸笋略炒,把滤干水的田螺倒入,大火爆炒,溅入三花酒,调入盐、糖、生抽、蚝油、鸡精适量。

风味炒田螺的做法图解3

3/4. 第三步:加清水没过田螺,加盖煮至将要收干汁,撒入紫苏、假娄翻炒。

风味炒田螺的做法图解4

4/4. 第四步:盛蝶上桌即可。

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营养信息

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  • 风味炒田螺热量586 千卡
  • 脂肪6.84 克
  • 蛋白质36.29 克
  • 碳水化合物45.52 克
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