| 主料 | ||
| 五花肉250克 | 骨汤500克 | 拉面120克 |
| 鸡蛋半个 | 辣酱一勺 | |
| 辅料 | ||
| 小葱少许 | 木耳丝少许 | 麻笋少许 |
| 红灯笼椒3个 | 鲜麻椒1串 | |
麻辣骨汤拉面的做法，共5个步骤
1/5. 五花肉泡叉烧汁一小时
2/5. 把泰椒、大蒜、洋葱切成小段并和白芝麻、麻椒一起炒香
3/5. 将炒好的材料和辣椒酱混合做成辣酱
4/5. 拉面煮2分钟左右
5/5. 打500ml骨汤，放拉面，将辣酱放入，放入煮好的五花肉、小葱、鸡蛋、木耳丝、麻笋即可。
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吃五花肉100克，热量508千卡
相当于伸展操203分钟消耗的热量...
吃拉面100克，热量173千卡
相当于斜板仰卧起坐40分钟消耗的热量...
吃辣酱100克，热量16千卡
相当于打字11分钟消耗的热量...
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