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简单美味红烧茄子

简单美味红烧茄子

921流星

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很多人不会烧茄子,我儿子却非常喜欢吃我烧的茄子,恨不得天天吃,也有很多人问我做法,下面就把简单的做法告诉大家。
主料
紫茄子1个前腿肉100克豆瓣酱1勺
各种调料适量

简单美味红烧茄子的做法,共6个步骤

1/6. 茄子切块,用水泡20分钟,这样茄子会没那么吸油。

简单美味红烧茄子的做法图解2

2/6. 茄子走大油炸一下,变软就可以盛出来。

简单美味红烧茄子的做法图解3

3/6. 把肉切丝,放生抽,酱油,生粉,酒,植物油腌20分钟左右,ps:酱油生抽都有盐味,不要放盐了。

简单美味红烧茄子的做法图解4

4/6. 炸过茄子的油全部倒出,将茄子放入锅中,茄子本身很多油,不用放油了,放入一勺豆瓣,豆瓣很咸,不要放盐了,其他调料都不需要。

简单美味红烧茄子的做法图解5

5/6. 把肉放进去一起翻炒,再加入水,闷5分钟,等水收干。

简单美味红烧茄子的做法图解6

6/6. 水收得差不多就可以出锅了,撒点葱花更漂亮,留点汤汁拌饭更加美味。

小窍门

1.茄子切后要用水泡,因为它像海绵一样吸饱了水,就不会那么吸油了。2.豆瓣酱一般都很咸,所以此道菜不用放盐了。3.茄子炸过回锅,锅里不用放油了,茄子在炸的时候已经吃饱了油。

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营养信息

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  • 简单美味红烧茄子热量116 千卡
  • 脂肪0.76 克
  • 蛋白质2.54 克
  • 碳水化合物11.46 克
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