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减肥零食—红枣葡萄干燕麦饼干

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低卡减脂，很饱腹
主料
鸡蛋2个燕麦片250克葡萄干适量
红枣5只蜂蜜适量

减肥零食—红枣葡萄干燕麦饼干的做法，共5个步骤

减肥零食—红枣葡萄干燕麦饼干的做法图解1

1/5. 如图适量准备好，红枣剪碎

减肥零食—红枣葡萄干燕麦饼干的做法图解2

2/5. 燕麦中加入鸡蛋，还有适量蜂蜜，按照自己的口味调节

减肥零食—红枣葡萄干燕麦饼干的做法图解3

3/5. 一二中所有东西混合搅拌，混合均匀后如图装盘，我喜欢厚点，中件会有趣多多那种软软的感觉

减肥零食—红枣葡萄干燕麦饼干的做法图解4

4/5. 烤箱预热5分钟180度，再15分钟左右，直至考到燕麦表面金黄，请看后的成品

减肥零食—红枣葡萄干燕麦饼干的做法图解5

5/5. 有没有趣多多那种感觉，最近减肥健身，所以这个小零食太适合我了

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营养信息

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  • 减肥零食—红枣葡萄干燕麦饼干热量1907 千卡
  • 脂肪20.31 克
  • 蛋白质31.73 克
  • 碳水化合物297.17 克
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