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潮汕手打牛肉丸

潮汕手打牛肉丸

辛辣糖果

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想吃自己做的牛肉丸,总觉得外面的食物不可靠,自己动手放心乐趣多。
主料
牛肉250克蛋清1个白胡椒少许
少许

潮汕手打牛肉丸的做法,共6个步骤

潮汕手打牛肉丸的做法图解1

1/6. 牛肉用擀面杖敲打成肉糜,这个过程我用了一个小时,如果用两个擀面杖或者力量更大些应该会事半功倍,小女子做不到啊!

潮汕手打牛肉丸的做法图解2

2/6. 将牛肉敲打成肉糜并挑出筋膜。擀面杖留下了一层较厚的牛油,所以选牛肉还是瘦些的吧!

潮汕手打牛肉丸的做法图解3

3/6. 肉馅中放上蛋清 盐 白胡椒粉顺着一个方向搅拌起来。然后摔肉馅,目的是出胶质,让肉馅摔出弹性。

潮汕手打牛肉丸的做法图解4

4/6. 挤出丸子,我带着手套所以是团出的小丸子。

潮汕手打牛肉丸的做法图解5

5/6. 下水煮丸子。水温始终掌握在80度,看锅底冒小泡就可以了。目的是保持弹牙的口感,沸腾了就不劲道了。

潮汕手打牛肉丸的做法图解6

6/6. 出锅啦!

小窍门

打牛肉馅是很累的事,绞肉机绞也可以。筋膜必须挑出去。牛肉馅搅上劲,摔肉馅,小火煮都是弹牙的关键。

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营养信息

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  • 潮汕手打牛肉丸热量433 千卡
  • 脂肪11.44 克
  • 蛋白质45.92 克
  • 碳水化合物18.35 克
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