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1/6. 深海鱼一块,鳕鱼、龙利鱼…这种肉厚刺少的鱼都行,擦干水分
2/6. 盐、鲜磨黑胡椒调味
3/6. 先抹一层薄淀粉,再抹上面包屑,稍微按压一下,这样面包屑在煎的时候不容易掉
4/6. 8成热的油放入鱼排,两面煎至金黄即可
5/6. 搭配酸甜口的酱汁,如番茄酱、千岛酱,直接吃就很好吃啦,配点薯条就是英伦名菜了^o^
6/6. 自己配了意面和石榴汁,简单营养又好吃的西餐呢!
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