不动油烟，十分钟搞定
| 主料 | ||
| 大米适量 | 泡发香菇10朵 | 红肠1跟 |
| 胡萝卜1根 | 洋葱些许 | 盐适量 |
| 生抽适量 | 芝麻香油适量 | |
简易快手煲仔饭的做法，共2个步骤
1/2. 将以上所有食材切丁，淘好米，水和平时煮饭一样多，然后撒一点点盐，将以上食材丁全部铺在米上，放入电饭煲或者电高压锅，按下煮饭即可。饭熟了，淋上香油，生抽拌匀即可食用了
2/2. OK
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吃大米100克，热量391千卡
相当于画画87分钟消耗的热量...
吃生抽100克，热量20千卡
相当于按摩5分钟消耗的热量...
吃洋葱100克，热量40千卡
相当于午睡50分钟消耗的热量...
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