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梅菜扣肉

梅菜扣肉

哈尼2205

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梅菜扣肉即我们常称之烧白,因地域不同而名字颇多,其特点在于颜色酱红油亮,汤汁黏稠鲜美,扣肉滑溜醇香,肥而不腻,食之软烂醇香,第一次做这扣肉,前面的步骤都好好的,就是到了最后浇酱油汁有些毁了这扣肉,做出的肉咋看咋像生肉呢。。
主料
五花肉1块梅菜适量
辅料
酱油适量蜂蜜适量花椒适量
葱段适量姜片适量辣椒适量

梅菜扣肉的做法,共7个步骤

梅菜扣肉的做法图解1

1/7. 材料备好。

梅菜扣肉的做法图解2

2/7. 锅中倒入花椒,葱段,姜片,大火把肉煮熟,捞出。

梅菜扣肉的做法图解3

3/7. 用老抽涂抹煮熟的肉皮,稍晾干下,再涂抹些蜂蜜。

梅菜扣肉的做法图解4

4/7. 把锅烧热,将肉放入加盖炸至无声,捞出,沥油。

梅菜扣肉的做法图解5

5/7. 沥油晾凉的肉切成块,排放在碗内,皮向下,梅菜倒入锅中,倒入辣椒,酱油翻炒。

梅菜扣肉的做法图解6

6/7. 把梅菜倒在扣肉上,上锅中蒸,先用旺火后用慢火蒸约40分钟取出。

梅菜扣肉的做法图解7

7/7. 滗出原汁,将肉复扣在碟中,将原汁烧沸,加湿淀粉调成稀芡淋上,就好了。

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营养信息

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  • 梅菜扣肉热量2358 千卡
  • 脂肪54.33 克
  • 蛋白质15.87 克
  • 碳水化合物62 克
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