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黄豆焖猪蹄

黄豆焖猪蹄

逸心妈

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黄豆焖猪蹄—我的最爱
主料
猪蹄两只黄豆两把大料三粒
生姜适量料酒适量适量
适量鸡精适量山楂(没有可不加)三颗
生抽适量老抽适量白砂糖少许

黄豆焖猪蹄的做法,共9个步骤

黄豆焖猪蹄的做法图解1

1/9. 猪蹄提前用清水浸泡四个小时(时间长短可依自己情况调整)

黄豆焖猪蹄的做法图解2

2/9. 锅中放清水,加入猪蹄、生姜、醋,大火烧开焯一下水

黄豆焖猪蹄的做法图解3

3/9. 撇去血沫,大火烧两三分钟

黄豆焖猪蹄的做法图解4

4/9. 出锅用清水清洗干净

黄豆焖猪蹄的做法图解5

5/9. 锅中放少量的油,放入白砂糖,等糖融化倒入猪蹄,大料,中火翻炒一两分钟,倒入料酒、米醋去腥,翻炒后加入生抽、老抽,改小火慢慢翻炒上色

黄豆焖猪蹄的做法图解6

6/9. 砂锅中提前烧开水,(这个可和第一步同时进行)放入生姜,生姜用刀面拍一下,以便生姜味道更好的释放出来

黄豆焖猪蹄的做法图解7

7/9. 将炒好的猪蹄放入砂锅,放三颗山楂(可解腻,猪蹄也更容易软烂),小火慢炖半个小时。

黄豆焖猪蹄的做法图解8

8/9. 加入黄豆,再小火慢炖一个小时,一小时后开大火收汁,直至汤汁浓稠

黄豆焖猪蹄的做法图解9

9/9. 出锅!

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营养信息

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  • 黄豆焖猪蹄热量2572 千卡
  • 脂肪31.25 克
  • 蛋白质76.02 克
  • 碳水化合物341.57 克
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