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南瓜戚风

南瓜戚风

浅小朵kiki

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南瓜粉含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素、胡萝卜素、果胶,及钾、铁、镁等丰富的微量元素,此外还有瓜氨酸、精氨酸等及一些酶类对人体十分有益,脂肪含量却非常低。
用南瓜粉制成的戚风蛋糕,除了蛋香浓郁外还有南瓜的香气,营养又美味,颜色也十分有食欲,很适合老人和儿童食用。
菜谱的量是8寸戚风的用量,制作可根据自己的模具按比例自行增减。
主料
低筋面粉65克南瓜粉20克蛋黄5个
蛋白5克
辅料
玉米油40克2克牛奶40克
白醋几滴砂糖120克

南瓜戚风的做法,共9个步骤

南瓜戚风的做法图解1

1/9. 蛋黄加入2g盐、30g白糖、40g玉米油40g牛奶搅打完全均匀,筛入南瓜粉拌匀

南瓜戚风的做法图解2

2/9. 再筛入面粉

南瓜戚风的做法图解3

3/9. 用橡皮铲翻拌均匀,(切勿搅拌让面粉出筋)

南瓜戚风的做法图解4

4/9. 蛋白加几滴白醋,分3次加入90g白糖百蛋白打发至干性发泡

南瓜戚风的做法图解5

5/9. 取1/3蛋白加入蛋黄面糊中翻拌均匀

南瓜戚风的做法图解6

6/9. 然后再分两次加入其余的蛋白,继续用翻拌的方法把面糊混合均匀

南瓜戚风的做法图解7

7/9. 把搅拌好的面糊倒入模具中,在桌子上震几下消除大的气泡,也让面糊变平整

南瓜戚风的做法图解8

8/9. 140度烤箱预热,放入装好面糊的蛋糕模,下层140度45分钟,转150度15分钟

南瓜戚风的做法图解9

9/9. 切开的横截面细腻松软

小窍门

1、蛋白和蛋黄糊要分次拌匀,用翻拌的方式,切勿搅拌让面粉出筋,和让蛋白消泡
2、烤制温度要根据自家烤箱实际情况自行调节

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营养信息

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  • 南瓜戚风热量390 千卡
  • 脂肪30.21 克
  • 蛋白质43.1 克
  • 碳水化合物163.92 克
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