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芋头烧肉

芋头烧肉

快乐2015

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听说秋冬多吃根类植物符合养生原理。每年荔浦芋上市,少不了要弄几个回来,各种煮、蒸、烧、炸,好吃得没话说。
主料
烧肉(五花肉)1块荔浦芋1个青椒适量
蒜头适量八角适量香叶适量
适量生抽适量白糖适量
适量

芋头烧肉的做法,共7个步骤

芋头烧肉的做法图解1

1/7. 荔浦芋头刨皮,洗净,切块。

芋头烧肉的做法图解2

2/7. 烧肉切成厚片,青椒、大蒜也切片,?白切段。

芋头烧肉的做法图解3

3/7. 锅烧热,放入烧肉(五花肉也可以),中小火慢煎出油,盛起。

芋头烧肉的做法图解4

4/7. 倒入芋头块,用煎肉的油,煎一下芋头,加水、八角、香叶、生抽、盐、糖,盖锅煮10分钟左右。

芋头烧肉的做法图解5

5/7. 芋头熟后,加入烧肉、蒜、青椒翻炒。

芋头烧肉的做法图解6

6/7. 菜汁收干后,放入葱段,关火起锅。

芋头烧肉的做法图解7

7/7. 装盘上桌,不一会儿就被一抢而光了。

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营养信息

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  • 芋头烧肉热量629 千卡
  • 脂肪12.2 克
  • 蛋白质58.36 克
  • 碳水化合物253.96 克
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