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外婆干豆角炖排骨

外婆干豆角炖排骨

洋小羊Cheryl

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回上海的时候外婆一定要我带一点自家晒的干豆角,想我以前不是个爱干豆角的人,本想拒绝,突然想起彭老师可能会喜欢便带了一大袋干豆角返沪。前段时间彭老师变身高铁侠接连出差,好不容易回来想来肯定吃腻了餐馆,胃口也变差,于是买来排骨准备和干豆角一起炖,重新唤醒味觉。
主料
排骨300克干豆角两把生姜适量
蒜头4瓣红辣椒2个啤酒适量
十三香适量

外婆干豆角炖排骨的做法,共7个步骤

外婆干豆角炖排骨的做法图解1

1/7. 头天晚上开始浸泡干豆角,中间换一次水因为干豆角上有灰尘。买来排骨的用水洗净,姜蒜切好备用。

外婆干豆角炖排骨的做法图解2

2/7. 锅里水烧开,加入生姜、排骨飞水,撇去臭臭漂浮物捞起。

外婆干豆角炖排骨的做法图解3

3/7. 锅里热油,加入生姜、蒜头和排骨翻炒至排骨边缘略焦。

外婆干豆角炖排骨的做法图解4

4/7. 再加入适量生抽、老抽继续翻炒后加入少量啤酒继续去腥。

外婆干豆角炖排骨的做法图解5

5/7. 略翻炒后加入之前剩的的泡豆角水,约没过排骨大火煮开后调小火慢炖。加入辣椒、适量十三香和少许盐(之后还会加一次所以不用多放)继续炖,期间水干了便再加水,如此反复炖约半小时。

外婆干豆角炖排骨的做法图解6

6/7. 加入泡好的干豆角略翻炒后加水继续炖煮,期间烧干再加水,炖十分钟后再加一次盐再继续炖。

外婆干豆角炖排骨的做法图解7

7/7. 时时查看干豆角熟的程度,喜欢吃有嚼劲的炖到入味即可,喜欢吃软烂的则需多炖。豆角差不多以后加胡椒鸡精略翻炒出锅。

小窍门

啤酒是用来去腥的

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营养信息

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  • 外婆干豆角炖排骨热量1192 千卡
  • 脂肪30.09 克
  • 蛋白质29.81 克
  • 碳水化合物132.89 克
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