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早餐-爆浆芝心鸡肉蛋卷

早餐-爆浆芝心鸡肉蛋卷

美国厨娘

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酥酥脆脆的蛋卷除了当甜点还可以怎么吃?当看到这个问题时,我的脑海里立马就飘出一个画面:一口咬下酥脆的蛋卷,里面竟然是爆浆的芝心和可口的鸡肉。于是想到就做,用了一个小时,就做出了这款爆浆芝心鸡肉蛋卷,味道果然不错,鸡蛋的香味,奶酪的香味,混合着黑胡椒鸡肉的香味,层层推进,让你停不下来。 切达奶酪(Cheddar) ,质地较软,颜色从白色到浅黄不等,切达奶酪很容易被融化,所以我选择切达奶酪。 这道菜获得了蔡澜的花花世界菜谱活动二等奖。
主料
面粉80克鸡蛋4个黄油120克
糖粉60克香草精1毫升鸡肉80克
黑胡椒粉适量适量淀粉少量
切达奶酪100克

早餐-爆浆芝心鸡肉蛋卷的做法,共10个步骤

早餐-爆浆芝心鸡肉蛋卷的做法图解1

1/10. 鸡蛋搅拌均匀加入糖粉、香草精,黄油融化后放凉一些加入搅拌好的蛋液里,面粉过筛后加入搅拌均匀。

早餐-爆浆芝心鸡肉蛋卷的做法图解2

2/10. 搅拌好的蛋液静置十分钟

早餐-爆浆芝心鸡肉蛋卷的做法图解3

3/10. 鸡胸肉切丝,加黑胡椒粉、淀粉、盐抓匀,腌制二十分钟。

早餐-爆浆芝心鸡肉蛋卷的做法图解4

4/10. 锅里热油倒入鸡肉炒熟捞出沥干油

早餐-爆浆芝心鸡肉蛋卷的做法图解5

5/10. 在冷锅里倒入大约12ml的面糊,转圈让面糊均匀,第一次的不容易匀因为锅没有任何温度,后面就会好。用小小火煎。

早餐-爆浆芝心鸡肉蛋卷的做法图解6

6/10. 看到面饼鼓泡,边缘发黄,即可用叉子翻面

早餐-爆浆芝心鸡肉蛋卷的做法图解7

7/10. 翻面煎一小会儿放上鸡肉丝和切达奶酪碎,一个手戴手套,一个手用叉子辅助一起把蛋卷卷起来。卷的时候最好再关小一点火。

早餐-爆浆芝心鸡肉蛋卷的做法图解8

8/10. 卷好,收口放底下,然后记住一定要用冷水冲洗锅子,用厨房用纸擦干,才放面糊,不然锅子温度太高面糊上去就凝固了,如果温度完全没有,面糊太稠也打不开。所以用水冲一下刚刚好。

早餐-爆浆芝心鸡肉蛋卷的做法图解9

9/10. 蛋卷做好可以放进冰箱冷冻,要吃的时候放微波炉高火加热一分钟,芝士融化即可食用。

早餐-爆浆芝心鸡肉蛋卷的做法图解10

10/10. 脆脆的蛋卷皮,芝士的奶香包裹着混合着胡椒辛辣味道的鸡肉,不但可以做零食,也可以作为早餐。

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营养信息

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  • 早餐-爆浆芝心鸡肉蛋卷热量2279 千卡
  • 脂肪140.87 克
  • 蛋白质83.61 克
  • 碳水化合物344.99 克
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