主料 | ||
鸡胸肉1块 | 蛋清适量 | 鸡蛋适量 |
辅料 | ||
姜适量 | 大蒜适量 | 面粉适量 |
面包糠适量 | 黑布林酱适量 | 盐适量 |
白糖适量 | 料酒适量 | 白胡椒粉适量 |
菜油适量 |
1/12. 鸡胸肉去皮,去骨洗净
2/12. 切成小块
3/12. 放入切好的姜蒜,盐,糖,料酒,白胡椒粉,蛋清搅拌均匀
4/12. 盖上保鲜膜放冰箱腌制半天
5/12. 准备面粉面包糠,鸡蛋一个打散,取鸡肉放在面粉中滚一圈,使其全部粘上面粉
6/12. 再放入蛋液中
7/12. 最后粘上面包糠,其余依次
8/12. 取锅放入菜油,中小火烧热
9/12. 油热后放入鸡肉开小火
10/12. 用筷子勤搅拌,炸至金黄
11/12. 用吸油纸擦掉多余的油,装盘
12/12. 配上孩子爱吃的黑布林酱(或番茄酱)