大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
腐乳猪蹄

腐乳猪蹄

深蓝小米粥44

深蓝小米粥44

11302人浏览
分享到:
收藏(942)
猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物,并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等有益成分。猪蹄营养丰富,味道可口。它不仅是常用菜肴,而且还是滋补佳品。它含有丰富的胶原蛋白质,含胆固醇。尤其是猪蹄中的蛋白质水解后,所产生的胱氨酸、精氨酸等11种氨基酸之含量均与熊掌不相上下。这道【红烧腐乳猪蹄】因为腐乳的加入,令猪蹄的味道独特,猪蹄更鲜美。
主料
猪蹄2个红腐乳4块腐乳汁10克
冰糖30克生姜5片大蒜1头
纯净水1200克
辅料
葱花适量生抽15克老抽15克
黄酒20克食用油15克

腐乳猪蹄的做法,共11个步骤

腐乳猪蹄的做法图解1

1/11. 猪蹄剁成小块,放入开水中大火煮开开,煮至出浮沫后捞出,清洗干净备用。

腐乳猪蹄的做法图解2

2/11. 准备好调料:生抽15克,老抽15克,黄酒20克,冰糖30克,生姜5片,大蒜1头,红腐乳4块,腐乳汁10克。

腐乳猪蹄的做法图解3

3/11. 将生抽15克,老抽15克,黄酒20克,红腐乳4块,腐乳汁10克混合均匀。

腐乳猪蹄的做法图解4

4/11. 将食用油、生姜片和大蒜放入捷赛自动烹饪锅里。

腐乳猪蹄的做法图解5

5/11. 再将猪蹄放入锅里,倒入腐乳混合调料和冰糖。

腐乳猪蹄的做法图解6

6/11. 倒入1200克的纯净水。

腐乳猪蹄的做法图解7

7/11. 盖上锅盖,启动【收汁?腐乳蹄】功能,烹饪程序自动执行。(没有捷赛自动锅的亲可以先用电磁炉1800瓦的大火炖煮30分钟,之后再改800瓦的火小火炖煮60分钟。)

腐乳猪蹄的做法图解8

8/11. 等到烹饪程序显示0:00时,可以打开锅盖。(经过90分钟的大小火炖煮之后,打开锅盖,大火收汁即可。)

腐乳猪蹄的做法图解9

9/11. 根据个人口味,撒上少许葱花,搅拌均匀即可出锅。

腐乳猪蹄的做法图解10

10/11. 成品图

腐乳猪蹄的做法图解11

11/11. 成品图竖图

小窍门

亲们也可以用高压锅烹制这道菜,会缩短时间,最后打开锅盖,大火收汁即可。这个方法也可以烹制排骨或者五花肉,但是烹制时间应该缩短一点哦!

点赞(4606)
分享到:
收藏(942)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

腐乳猪蹄的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11302人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 腐乳猪蹄热量2007 千卡
  • 脂肪19.75 克
  • 蛋白质28.92 克
  • 碳水化合物144.67 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看