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台湾肉燥饭

台湾肉燥饭

煮男养成记

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奇怪的是,温州的便当行业要比杭州早发展好几年...高中就已经流行开来的台湾便当,近两年才在杭州陆续看到...比起学校给学生订的8元一份,怎么变花样都能吃吐的快鹿盒饭,台湾便当的搭配看上去更符合学生时代对饮食的标准:一整只超大的炸鸡腿,唇齿留香的两根腊肠,以及看上去就让人食欲大开的肉燥...
主料
香菇10朵肉泥150克青菜2株
鸡蛋1个
辅料
1段生抽40毫升老抽10毫升
白糖5克

台湾肉燥饭的做法,共6个步骤

台湾肉燥饭的做法图解1

1/6. 准备材料

台湾肉燥饭的做法图解2

2/6. 姜切粒,香菇切粒,青菜洗净,鸡蛋煮熟

台湾肉燥饭的做法图解3

3/6. 锅内加油翻炒香菇出香盛出

台湾肉燥饭的做法图解4

4/6. 重新加油,倒入姜末炒香,加入肉末翻炒,加入糖

台湾肉燥饭的做法图解5

5/6. 倒入香菇翻炒,加入生抽、老抽和料酒,加适量水没过食材即可,放入白煮蛋卤,大火烧开,小火慢炖1小时

台湾肉燥饭的做法图解6

6/6. 青菜烫熟,装盘

小窍门

有一种过瘾就叫做肉燥饭,一整盘下肚根本不嫌多,只留下满满的回味。另外,我不太喜欢炒菜加姜,这次却丝毫没有辨别出姜味,异乎寻常的肉汁香味让卤出的鸡蛋也超级味美...再说又想来一碗了..

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营养信息

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  • 台湾肉燥饭热量168 千卡
  • 脂肪10.11 克
  • 蛋白质16.26 克
  • 碳水化合物8.62 克
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