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烤鸡胸肉干丝

烤鸡胸肉干丝

Susie的小猫

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主料
鸡胸肉1块番茄酱适量黑胡椒适量
适量孜然适量适量

烤鸡胸肉干丝的做法,共6个步骤

烤鸡胸肉干丝的做法图解1

1/6. 一块鸡胸肉放开水里煮七八分钟,捞出沥干

烤鸡胸肉干丝的做法图解2

2/6. 撕成鸡丝,不要撕太细,不然烤的时候容易焦

烤鸡胸肉干丝的做法图解3

3/6. 加入辣椒粉,胡椒粉,孜然,番茄酱,盐,橄榄油,调味料看自己的口味,想加什么都可以尝试

烤鸡胸肉干丝的做法图解4

4/6. 搅拌均匀后腌制一个小时左右

烤鸡胸肉干丝的做法图解5

5/6. 摆上烤盘,中层,180度提前预热,15分钟即可。具体时间看自家烤箱,注意观察鸡肉是否已经变干。

烤鸡胸肉干丝的做法图解6

6/6. 装盘,鸡胸肉不用怕胖哦

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营养信息

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  • 烤鸡胸肉干丝热量426 千卡
  • 脂肪9.22 克
  • 蛋白质30.51 克
  • 碳水化合物88.98 克
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