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1/6. 一块鸡胸肉放开水里煮七八分钟,捞出沥干
2/6. 撕成鸡丝,不要撕太细,不然烤的时候容易焦
3/6. 加入辣椒粉,胡椒粉,孜然,番茄酱,盐,橄榄油,调味料看自己的口味,想加什么都可以尝试
4/6. 搅拌均匀后腌制一个小时左右
5/6. 摆上烤盘,中层,180度提前预热,15分钟即可。具体时间看自家烤箱,注意观察鸡肉是否已经变干。
6/6. 装盘,鸡胸肉不用怕胖哦
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