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苦瓜炒鸡蛋

苦瓜炒鸡蛋

铧发妈小厨

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苦瓜炒蛋是一道很普通的家常菜,用苦瓜和鸡蛋一起煎炒而成。有清热解毒、增进食欲、助消化的功效。
主料
苦瓜1个鸡蛋4个植物油适量
适量味精适量

苦瓜炒鸡蛋的做法,共5个步骤

1/5. 准备食材,苦瓜,鸡蛋。

苦瓜炒鸡蛋的做法图解2

2/5. 把苦瓜切成薄薄的一片片,4个鸡蛋打入小盆备用。油入锅,倒入苦瓜翻炒至变色。

苦瓜炒鸡蛋的做法图解3

3/5. 下入点盐,调料,把苦瓜翻过来,放入4个搅拌好的鸡蛋均匀铺在苦瓜上面,这时用小火,把整张翻过来,再小火炒,别去搅拌。将锅里的鸡蛋沿着锅旁转一圈。

苦瓜炒鸡蛋的做法图解4

4/5. 弄散蛋黄,煎至两面金黄即起锅。

苦瓜炒鸡蛋的做法图解5

5/5. 成品图。

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营养信息

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  • 苦瓜炒鸡蛋热量498 千卡
  • 脂肪109.67 克
  • 蛋白质15.32 克
  • 碳水化合物27.07 克
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