主料 | ||
鸡腿500/4个克 | 洋葱1个 | 甜椒1个 |
蒜头1个 | 香葱几根 | 冰糖几块 |
生抽2汤匙 | 料酒2汤匙 | 蚝油2汤匙 |
生姜一块 |
1/16. 选材。我用的三黄鸡琵琶腿,解冻后用厨房纸擦去水分。
2/16. 去骨。(去骨方法已经在小贴士里说明)
3/16. 去骨的鸡扒用小刀在内侧轻划几刀,防止在煎制过程中收缩。(鸡骨头也不要浪费,留着等会儿煮个汤。)
4/16. 腌制。将鸡扒放入碗中,加少许料酒,放几片生姜,盖上保鲜膜,放置冰箱冷藏2小时备用。
5/16. 酱汁。用研磨器把姜磨成姜汁,取一个碗,上面放一个细滤网,把姜泥倒在滤网上,用勺子按压,过滤出姜汁。
6/16. 应该能过滤出大概1汤匙的姜汁。
7/16. 取下的鸡骨头冷水下锅,大火煮开后,小火再煮15分钟,水不用加太多,这样汤就会浓一些。(鸡骨头煮好给狗狗吃了)
8/16. 调汁。取一个碗,加入姜汁,2汤匙耗油,2汤匙料酒,1汤匙美极鲜酱油,1汤匙日式酱油(没有的话可以用2汤匙生抽代替)加入几块碎冰糖,加入几汤匙煮好的鸡汤,搅拌均匀备用。
9/16. 配菜。大蒜,洋葱,红椒,生姜,葱白(生姜和大蒜是用来炝锅的)
10/16. 煎制。取一个铸铁锅,中火烧热,加少许食用油,冷油放入姜片和蒜瓣煸炒出香味,取出放到盘子里备用。
11/16. 腌制好的鸡扒,用厨房纸擦干,将鸡腿肉带皮面朝下煎制上色,然后反面再煎上色。(煎厚的肉我喜欢用铸铁锅,我的铸铁锅20cm的比较小,所以是一块一块煎的)
12/16. 待鸡扒都煎好后,关火。把配菜直接放入锅中,用锅子的余温把配菜煎熟。
13/16. 煎好的鸡扒。
14/16. 铸铁锅比较小的原因,换一口24cm的双立人,将煎好的鸡腿肉,带皮面朝下放入锅中,倒入预先调配好的酱汁。大火煮开后,转小火加热,盖上锅盖,中途要给鸡扒翻两次面,待其收汁浓稠,关火。
15/16. 摆盘。放入配菜,鸡腿肉切片装盘,锅中剩余的酱汁有勺子淋在鸡腿上,撒些葱花点缀。
16/16. 最后照片拍的都不是很满意,摆盘也没有摆好,这个要趁热吃,等我一次做,再补照片。
去骨方法:(个人经验之谈,如果不会也可百度视频教程)1. 根据鸡腿的骨头方向直切一刀,深度要骨头。
2. 看到骨头后,用刀慢慢把肉和骨头分离开。
3. 剔除骨头后就可以得到一张鸡扒状的鸡腿肉了。