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传统闽南薄饼

传统闽南薄饼

陌茧

陌茧

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我老妈的拿手菜之一,其实没啥技术含量,但是就是觉得别人家的做的没我家的好吃~
主料
五花肉750克高丽菜半个(小的)胡萝卜一条半
鸡蛋6个芜菁(大头菜)半个冬笋一个
海蛎750克豆腐皮一张荷兰豆一斤
青蒜适量芹菜适量花生适量
香菜适量(不喜可不加)

传统闽南薄饼的做法,共10个步骤

传统闽南薄饼的做法图解1

1/10. 除了海蛎外,将所有配料切碎末。把锅烧热,将海蛎洗净沥干直接导入锅中大火翻炒,待水分炒干后铲起备用。(ps,炒海蛎的时候不要放油)

传统闽南薄饼的做法图解2

2/10. 将蛋炒散盛起备用

传统闽南薄饼的做法图解3

3/10. 不用洗锅。略加些油,待锅热。五花肉下锅爆炒。

传统闽南薄饼的做法图解4

4/10. 炒至五花肉变色基本熟了,加入豆皮继续翻炒。

传统闽南薄饼的做法图解5

5/10. 翻炒2-3分钟,将剩余用料(除荷兰豆青蒜芹菜)倒入锅中一起翻炒均匀,保持大火,焖五分钟后转中火继续焖。如果喜欢吃的软一些,期间可开锅盖沿锅边加少量水。大概每隔2分钟翻炒一下防止粘锅。

传统闽南薄饼的做法图解6

6/10. 待菜熟(不要问我怎么判断,你可以吃一口啊!)加入荷兰豆,继续翻炒,同时加入盐,味精调味。(因为海蛎本身就是咸鲜口味,我家吃的比较淡。基本再加一点盐就妥了)

传统闽南薄饼的做法图解7

7/10. 菜明显变色并且发出香味的时候(其实是荷兰豆熟了之后)放入切好的芹菜末和切好的青蒜的头部部分,继续翻炒。

传统闽南薄饼的做法图解8

8/10. 起锅前加入青蒜尾沫,翻炒片刻,即可起锅。

传统闽南薄饼的做法图解9

9/10. 包的时候可以放些花生沫和香菜垫底

传统闽南薄饼的做法图解10

10/10. 完成啦!配碗稀饭超级棒!

小窍门

所有写适量的用料均可根据自己的喜好增减;这个是四人份的量啊各位!

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营养信息

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  • 传统闽南薄饼热量6346 千卡
  • 脂肪130.45 克
  • 蛋白质105.03 克
  • 碳水化合物86.08 克
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