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日式快手广岛风大阪烧

日式快手广岛风大阪烧

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其实大阪烧就是加上面都好,自己喜欢的蔬菜啊肉类啊什么的,而广岛风就是多了面条罢了,超简单超快手的!那个酱油+番茄酱的是从youtube上面看来的,具体效果还没有试过
主料
面粉50克鸡蛋1只水\牛奶适量
卷心菜70克泡菜40克木鱼花适量
盐 胡椒适量海苔适量酱(大阪烧酱/bbq/酱油+番茄酱适量
面条适量

日式快手广岛风大阪烧的做法,共9个步骤

日式快手广岛风大阪烧的做法图解1

1/9. 面粉加水,搅拌至,浆状

日式快手广岛风大阪烧的做法图解2

2/9. 洗净,切丝

日式快手广岛风大阪烧的做法图解3

3/9. 如果用的是面饼的话,用开水烫软

日式快手广岛风大阪烧的做法图解4

4/9. 放入锅内,加一点酱,和盐胡椒调味,稍微炒一下

日式快手广岛风大阪烧的做法图解5

5/9. 备好两个锅铲,左边的平的铲子做主力,

日式快手广岛风大阪烧的做法图解6

6/9. 抹油,锅热后,倒入面糊,卷心菜,泡菜,剩下的面糊倒上去,时不时移一下,确保不要粘锅

日式快手广岛风大阪烧的做法图解7

7/9. 翻面。稍安勿躁,再煎会,差不多了,用铲子压一下,更好熟。打个蛋进去

日式快手广岛风大阪烧的做法图解8

8/9. 饼移到dan上面之后,加面,面再稍微炒一下,然后再把饼移到面上面去。再煎会儿。抹上酱,木鱼花,海苔。盐。胡椒

日式快手广岛风大阪烧的做法图解9

9/9. 出锅。いただきます!

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营养信息

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  • 日式快手广岛风大阪烧热量1172 千卡
  • 脂肪20.01 克
  • 蛋白质142.36 克
  • 碳水化合物185.52 克
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