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红烧鱼块儿

红烧鱼块儿

明明的小厨房

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主料
草鱼一条2斤半左右湖南长线青椒段儿(辣辣的)3根香葱香芹段适量
姜丝适量蒜瓣(拍扁)4到5粒料酒适量
适量味事达味极鲜酱油适量生粉适量
剁椒适量

红烧鱼块儿的做法,共9个步骤

红烧鱼块儿的做法图解1

1/9. 鲜活的草鱼杀好处理干净后切大块儿,(这个可以让市场卖鱼佬代劳哦)
回家再仔细清洗干净后用厨房纸巾拭干水份,改刀切成小块儿放在盆里,挑出鱼头鱼尾(做豆腐汤);
往鱼肉块里加少量盐抓匀,再加适量的生粉翻匀,生粉只需要薄薄的一层就可以了,不宜太多哈,这是为了下一步煎鱼块时,防止鱼块散掉;

红烧鱼块儿的做法图解2

2/9. 锅中加油烧热后,依次放入1里处理好的鱼块儿,中火慢慢煎,此时不要动鱼块儿,以免粘在锅上,鱼块碎掉影响卖相;

红烧鱼块儿的做法图解3

3/9. 一面煎至金黄后,翻面继续煎另一面;

红烧鱼块儿的做法图解4

4/9. 鱼块儿两面都煎至金黄后,铲出备用;

红烧鱼块儿的做法图解5

5/9. 用锅中的余油,下姜丝蒜瓣爆香,下辣椒段拌匀;

红烧鱼块儿的做法图解6

6/9. 加入剁椒拌匀;

红烧鱼块儿的做法图解7

7/9. 倒入煎好的鱼块儿拌匀,沿锅边淋入适量料酒,再拌匀一下下;

红烧鱼块儿的做法图解8

8/9. 加入少许清水、适量味事达味极鲜酱油拌匀,最后拌入香葱香芹段儿,稍微再烧一下,入下味儿,就好啦!

红烧鱼块儿的做法图解9

9/9. 出锅享用吧,香辣鲜美,狠下饭有木有,嘻嘻!

小窍门

鱼入锅前处理时加了盐抓匀腌制的,加上剁椒的咸以及生抽的咸鲜,整道菜后面就不用再加盐调味了哦!当然,如果个人口味偏重,在烹调过程中的第八步时可以根据自己口味调整添加。

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营养信息

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  • 红烧鱼块儿热量218 千卡
  • 脂肪1.2 克
  • 蛋白质4.9 克
  • 碳水化合物133.3 克
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