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爆炒花蛤

爆炒花蛤

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鲜香不辣却入味
主料
花蛤700克小半碗小半碗
大蒜小半碗蚝油一勺生抽1.5-2勺
料酒2勺干辣椒适量

爆炒花蛤的做法,共6个步骤

爆炒花蛤的做法图解1

1/6. 花蛤加盐浸泡半天,吐沙

爆炒花蛤的做法图解2

2/6. 用小牙刷挨个刷干净

爆炒花蛤的做法图解3

3/6. 看着干净实际很多沙子的,盆洗澡后盆里都是沙子

爆炒花蛤的做法图解4

4/6. 下锅滚水焯水,至花蛤刚刚打开壳子,放入凉水中,用流水挨个冲洗干净

爆炒花蛤的做法图解5

5/6. 调料备好

爆炒花蛤的做法图解6

6/6. 热油将适量花椒煸香,倒入葱姜蒜,加一勺郫县豆瓣,煸香
倒入花蛤,大火翻炒,倒入料酒等液体调料,翻炒收汁,即可出锅!

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营养信息

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  • 爆炒花蛤热量717 千卡
  • 脂肪27.49 克
  • 蛋白质44.41 克
  • 碳水化合物120.93 克
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