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金陵双臭-臭豆腐肥肠煲

金陵双臭-臭豆腐肥肠煲

豆包豆包

豆包豆包

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主料
肥肠400克臭豆腐1块洋葱1个
香菜1把小米椒红辣椒5个卤料包1袋
色拉油3勺花椒10粒
辅料
葱姜末若干料酒适量生抽适量

金陵双臭-臭豆腐肥肠煲的做法,共3个步骤

金陵双臭-臭豆腐肥肠煲的做法图解1

1/3. 臭豆腐洗干净,如果觉得味道太大可以用水焯一下。一块就够了。特别爱吃的可以放两块。切成小块备用。

2/3. 洗净肥肠,一定要洗干净!可以用盐反复搓。放入高压锅内,加入卤料包(我用的是谢记的),没有卤料包也可以放入八角桂皮等香料,效果差不多。倒入生抽,加水没过大肠。喷气后再烧8分钟,关火。等高压锅内气全放了,捞出大肠,洗净,切成小段。放入砂锅内备用。

金陵双臭-臭豆腐肥肠煲的做法图解3

3/3. 放油,炒香姜末、剁椒末、红辣椒末,加水烧开,倒入砂锅和大肠一起烧开。再加入臭豆腐、洋葱、生抽,大火烧开后小火慢炖,让大肠和臭豆腐入味。起锅前加入香菜末、葱末,再烧开热油浇上去。

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营养信息

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  • 金陵双臭-臭豆腐肥肠煲热量2059 千卡
  • 脂肪140.29 克
  • 蛋白质34 克
  • 碳水化合物85.65 克
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