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红焖猪蹄

红焖猪蹄

海霞的厨房60

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猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水,从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤衰老。 猪蹄对于经常四肢疲乏,腿部抽筋、麻木,消化道出血,失血性休克及缺血性脑病患者一定辅助疗效,它还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。 猪蹄含丰富的胶原蛋白,可促进毛皮生长,预治进行性肌营养不良症,使冠心病和脑血管病得到改善,对消化道出血、失水性休克有一定的疗效。 英国有美容大师观察发现,经常吃猪蹄,能使面部长得匀称、丰满。所以想要美容的,猪蹄吃起来。我以前从来不吃猪蹄,不过为了皮肤还是吃吧!
主料
猪蹄3个冰糖5克花椒6粒
大料3个香叶2片桂皮1小段
干红辣椒2个老抽2汤匙生抽2汤匙
2勺食用油适量热水2000毫升
辅料
适量适量大蒜适量

红焖猪蹄的做法,共12个步骤

红焖猪蹄的做法图解1

1/12. 猪蹄三个清洗干净,我是买的时候直觉让人家剁好了,一个猪蹄剁成四块。

红焖猪蹄的做法图解2

2/12. 准备好所需用料。

红焖猪蹄的做法图解3

3/12. 锅中倒入清水煮开后猪蹄放入焯水三分钟后捞出。

红焖猪蹄的做法图解4

4/12. 焯好的猪蹄在去掉多余的毛,用刀轻轻一刮就可以了。

红焖猪蹄的做法图解5

5/12. 炒锅加入油烧热后放入冰糖翻炒。

红焖猪蹄的做法图解6

6/12. 然后放入所有材料翻炒。

红焖猪蹄的做法图解7

7/12. 在放入猪蹄翻炒。

红焖猪蹄的做法图解8

8/12. 加入老抽,加入料酒在加入热水,盖上锅盖小火炖一个小时。

红焖猪蹄的做法图解9

9/12. 一个小时之后加入两勺盐,继续在炖一个小时。

红焖猪蹄的做法图解10

10/12. 两个小时后美味又美容的猪蹄就炖好了,一共要炖两个小时,所以全程要用小火,要多放水。最后水多了可以开盖收汤。中间水少了可以再加点热水。最后在加入生抽为了颜色更好看。

红焖猪蹄的做法图解11

11/12. 满满的胶原蛋白,女人应该多吃。

红焖猪蹄的做法图解12

12/12. 如果想省时间也可以用电压力锅炖。

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营养信息

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  • 红焖猪蹄热量2515 千卡
  • 脂肪141.8 克
  • 蛋白质95.1 克
  • 碳水化合物352.4 克
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