| 主料 | ||
| 丑耳适量 | 桃胶适量 | 皂角米适量 |
| 红枣适量 | 桂圆肉适量 | 老冰糖适量 |
| 枸杞适量 | ||
桃花泪的做法，共8个步骤
1/8. 皂角米和桃胶需要提前泡发十四小时
2/8. 泡好的皂角米晶莹通透
3/8. 老冰糖和撕成小块的丑耳和红枣一起加水煮四十分钟
4/8. 四十分钟后加如桃胶皂角米桂圆肉
5/8. 我用的是这种桂圆肉
6/8. 枸杞最后加入稍煮就可以吃了
7/8. 丑耳煮出来的汤汁更粘稠
8/8. 我用的是贵州产的皂角米，比较软糯，煮粥加一些它粥也会更粘稠的
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营养信息
详细信息>>- 桃花泪热量2306 千卡
- 脂肪6.35 克
- 蛋白质30.82 克
- 碳水化合物402.4 克
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