主料 | ||
鸡腿2个 | 面包2个 | 西红柿1个 |
生菜2片 | ||
辅料 | ||
料酒1勺 | 奥尔良烤翅粉10克 | 面包糠20克 |
沙拉酱2勺 | 生姜1块 |
1/9. 把鸡腿去骨后用刀背敲松,对切
2/9. 放入料酒、姜片、奥尔良烤翅粉
3/9. 充分拌匀放入冰箱冷藏一夜
4/9. 两面裹上面包糠
5/9. 放入空气炸锅,表面稍刷点油
6/9. 180度炸10分钟,翻面再炸5分钟
7/9. 准备面包、西红柿、生菜叶
8/9. 面包对切,西红柿切片,放入烤好的鸡腿肉,挤上沙拉酱就行啦。
9/9. 美味营养
鸡肉充分揉匀后放入冰箱冷藏一夜更入味