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石锅拌饭

石锅拌饭

璇璇是大厨

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主料
米饭一碗青菜3颗香菇2颗
金针菇少许鸡蛋一枚鸡肉丁20克
包菜10克辣白菜20克西兰花2颗
韩国拌饭辣酱1勺

石锅拌饭的做法,共9个步骤

石锅拌饭的做法图解1

1/9. 把配菜切好

石锅拌饭的做法图解2

2/9. 蔬菜焯水

石锅拌饭的做法图解3

3/9. 焯水2分钟,沥干

石锅拌饭的做法图解4

4/9. 石锅内侧刷油,放入白米饭,放上煤气灶台使石锅加热

石锅拌饭的做法图解5

5/9. 把沥干的蔬菜铺在米饭上~~~

石锅拌饭的做法图解6

6/9. 打上鸡蛋,超市卖的鸡肉丁炒熟铺上去,在放上韩国拌饭辣酱

石锅拌饭的做法图解7

7/9. 延着热的石锅开始拌起来,爱吃锅巴的小伙伴可以让石锅放灶台久一点~~~

石锅拌饭的做法图解8

8/9. 配上苹果酸奶~棒极啦!!!

石锅拌饭的做法图解9

9/9. 饭量会不会太大?但是真的很棒,自己动手丰衣足食~~~

小窍门

1:石锅加热时先刷一层油,防止米饭糊锅!

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营养信息

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  • 石锅拌饭热量578 千卡
  • 脂肪14.23 克
  • 蛋白质27.44 克
  • 碳水化合物65.84 克
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