| 主料 | ||
| 小番茄250克 | 西兰花50克 | 牛肉粒酱50克 |
| 意大利面100克 | ||
牛肉番茄酱意大利面的做法，共5个步骤
1/5. 总热水烫一下小番茄去皮，加入糖自制番茄酱
2/5. 加入牛肉酱，胡椒粉，
3/5. 水中加盐煮意大利面，8分钟，用水同时煮一下西兰花
4/5. 煮好的面加入酱料，继续搅拌
5/5. 最后装盘
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营养信息
详细信息>>- 牛肉番茄酱意大利面热量68 千卡
- 脂肪1.8 克
- 蛋白质3.44 克
- 碳水化合物15.63 克
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吃番茄酱100克，热量97千卡
相当于洗衣服45分钟消耗的热量...
吃西兰花100克，热量28千卡
相当于游泳5分钟消耗的热量...
吃意大利面100克，热量54千卡
相当于打篮球7分钟消耗的热量...
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