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豉汁蒸鱼尾

豉汁蒸鱼尾

愤怒的小李

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主料
鱼尾1条豆豉半碗肉末半碗
豆腐乳1块1勺蒜末1勺
干辣椒4个芝麻1勺花椒20粒
适量洋葱半个

豉汁蒸鱼尾的做法,共9个步骤

豉汁蒸鱼尾的做法图解1

1/9. 鱼尾洗净,打上一字花刀。用盐腌制15-20分钟

豉汁蒸鱼尾的做法图解2

2/9. 平底锅放油烧热后把鱼尾煎至两面金黄。

豉汁蒸鱼尾的做法图解3

3/9. 洋葱切条码在盘子上,鱼尾放在上面。

豉汁蒸鱼尾的做法图解4

4/9. 准备配角。豆豉小半碗,豆瓣酱两勺,姜末蒜末。豆腐乳一块。肉末小半碗,芝麻一勺,干辣椒切好

豉汁蒸鱼尾的做法图解5

5/9. 豆瓣酱切记要先炒,这样香味才能出来,红油也能出来。

豉汁蒸鱼尾的做法图解6

6/9. 最后把配料全下翻炒,放盐调味

豉汁蒸鱼尾的做法图解7

7/9. 炒好的豉汁均匀的码在鱼尾上

豉汁蒸鱼尾的做法图解8

8/9. 放入蒸锅蒸30分钟。

豉汁蒸鱼尾的做法图解9

9/9. 出锅撒点儿葱花或者青椒末或者香芹末

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营养信息

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  • 豉汁蒸鱼尾热量2128 千卡
  • 脂肪114.6 克
  • 蛋白质110.25 克
  • 碳水化合物225.99 克
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