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红烧龙头鱼

红烧龙头鱼

陈江鸟一

陈江鸟一

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主料
龙头鱼5条适量葱白适量
芹菜1根2小勺料酒2汤勺
蒸鱼豉油2汤勺米醋少许辣椒油适量
干辣椒2个

红烧龙头鱼的做法,共8个步骤

红烧龙头鱼的做法图解1

1/8. 主要材料:龙头鱼、芹菜、姜葱、辣椒

红烧龙头鱼的做法图解2

2/8. 将龙头鱼去除内脏洗干净沥干水分,切成小块,加入两小勺盐、1汤勺料酒抓均腌味二三十分钟

红烧龙头鱼的做法图解3

3/8. 芹菜洗干净同小辣椒切小段,葱姜切丝

红烧龙头鱼的做法图解4

4/8. 龙头鱼腌味时加入料酒的,因此腌味之后会有少许水分,油锅未烧热之前将鱼块腌出的水分沥干,这样入锅煎烧翻面时肉块不易碎掉

红烧龙头鱼的做法图解5

5/8. 油锅烧热后倒入鱼块大火煎3、4分钟后,再翻面煎另一面2、3分钟(龙头鱼鱼块易碎,不要多翻面,最好只翻一次)

红烧龙头鱼的做法图解6

6/8. 之后加入2汤勺蒸鱼豉油、1汤勺料酒、1小勺老抽(上色)、1汤勺醋、葱姜、辣椒,再加少许水、最后淋上一些辣椒油,盖上锅盖中小火烧2、3分钟

红烧龙头鱼的做法图解7

7/8. 出锅前撒入芹菜段微煮即可

红烧龙头鱼的做法图解8

8/8. 出锅啦!老抽和辣椒油在一起烧出的色泽非常亮丽!

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营养信息

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  • 红烧龙头鱼热量1633 千卡
  • 脂肪117.2 克
  • 蛋白质82.3 克
  • 碳水化合物102.6 克
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