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嫩滑水蒸蛋

嫩滑水蒸蛋

花儿的美食厨房61

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一碗嫩滑水嫩的蒸蛋,是相当营养的早餐,水和鸡蛋的比例也是有技巧的,这里和大家分享。
主料
鸡蛋2个适量
辅料
少许生抽1小勺香油几滴

嫩滑水蒸蛋的做法,共7个步骤

嫩滑水蒸蛋的做法图解1

1/7. 鸡蛋和水的比例是第一关键的:一般的比例是1:1.5,想更嫩滑,水可以稍微再多点。
这里给大家举例,我这两个鸡蛋80克,水是135克。

嫩滑水蒸蛋的做法图解2

2/7. 鸡蛋里混合的水,必须是温开水,您别放凉水,凉水分子大,蒸出来的鸡蛋老,有蜂窝状。

嫩滑水蒸蛋的做法图解3

3/7. 用打蛋抽不停搅拌鸡蛋水,然后用小勺去除泡沫。咱平时一把都是用筷子搅拌,打蛋抽是烘焙时候一定要用到的,之所以有这个打蛋的专用工具,起作用和筷子是真的不同的。会打蛋更细腻均匀,不信您可以试试,尤其是鸡蛋里的蛋丝,用筷子是根本打不散的。

嫩滑水蒸蛋的做法图解4

4/7. 用保鲜膜盖住鸡蛋碗,牙签在保鲜膜上扎几个孔。这样水蒸气不会留到蛋液里,也不影响排气。

嫩滑水蒸蛋的做法图解5

5/7. 蒸的时候用中火,等开锅后蒸10分钟,如果您是用盘子蒸,可以是8分钟。

嫩滑水蒸蛋的做法图解6

6/7. 这是刚刚蒸出来的水蛋,是不是很细腻

嫩滑水蒸蛋的做法图解7

7/7. 按照您的喜欢,放葱花、生抽、醋、辣椒、香油,都可以。注意这些小细节,蒸出来的水蛋特别嫩滑。

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营养信息

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  • 嫩滑水蒸蛋热量101 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
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