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苋菜鸡蛋饼

苋菜鸡蛋饼

放逐的青春

放逐的青春

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这款鸡蛋饼加入苋菜,营养丰富,色泽亮眼,作为早餐是很棒的选择

做法非常简单,营养也很丰富,清香味美
主料
苋菜250克鸡蛋2个
辅料
适量料酒少许

苋菜鸡蛋饼的做法,共9个步骤

苋菜鸡蛋饼的做法图解1

1/9. 苋菜摘洗干净后焯水

苋菜鸡蛋饼的做法图解2

2/9. 过凉后沥干水分

苋菜鸡蛋饼的做法图解3

3/9. 切成寸段

苋菜鸡蛋饼的做法图解4

4/9. 鸡蛋加盐、料酒划散备用

苋菜鸡蛋饼的做法图解5

5/9. 锅内刷油倒入一半蛋液

苋菜鸡蛋饼的做法图解6

6/9. 待蛋液未凝固前码入苋菜段

苋菜鸡蛋饼的做法图解7

7/9. 再倒入剩余的蛋液

苋菜鸡蛋饼的做法图解8

8/9. 小火慢煎然后翻面

苋菜鸡蛋饼的做法图解9

9/9. 煎至两面金黄即可

小窍门

①鸡蛋加料酒划散,会使口感更为松软
②要在蛋液未凝固前码入苋菜,在苋菜没煎透前倒另部分蛋液
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营养信息

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  • 苋菜鸡蛋饼热量152 千卡
  • 脂肪9.73 克
  • 蛋白质15.28 克
  • 碳水化合物4.11 克
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