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三文鱼鸡蛋煎饼

三文鱼鸡蛋煎饼

麦子老妈42

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早餐要快手更要营养丰富,今天用三文鱼切成小丁拌在面粉中一起煎了!
主料
三文鱼50克中粉80克黑胡椒碎少许
橄榄油适量鸡粉半小勺少许
1颗白胡椒粉半小勺柠檬汁几滴
鸡蛋1个

三文鱼鸡蛋煎饼的做法,共8个步骤

三文鱼鸡蛋煎饼的做法图解1

1/8. 三文鱼切成小丁加入黑胡椒粉、盐、柠檬汁腌制一会儿

三文鱼鸡蛋煎饼的做法图解2

2/8. 取一大盆放人中粉、鸡蛋、盐、白胡椒粉和鸡粉

三文鱼鸡蛋煎饼的做法图解3

3/8. 加入适量清水搅拌均匀

三文鱼鸡蛋煎饼的做法图解4

4/8. 加入葱花

三文鱼鸡蛋煎饼的做法图解5

5/8. 加入三文鱼丁

三文鱼鸡蛋煎饼的做法图解6

6/8. 平底锅倒入少许油加热,倒入面糊

三文鱼鸡蛋煎饼的做法图解7

7/8. 煎至两面金黄色

三文鱼鸡蛋煎饼的做法图解8

8/8. 出锅切成小片即可

小窍门

根据自己的喜好调整食材

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营养信息

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  • 三文鱼鸡蛋煎饼热量468 千卡
  • 脂肪121.23 克
  • 蛋白质62.86 克
  • 碳水化合物123.64 克
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