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留学狗的午餐-肉夹馍

留学狗的午餐-肉夹馍

小焦

小焦

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主料
五花肉适量八角适量小茴香适量
花椒适量葱段适量姜片适量
大蒜适量桂皮适量草果1个
白寇适量白糖适量老抽生抽适量
鸡精适量发酵粉适量面粉适量

留学狗的午餐-肉夹馍的做法,共9个步骤

1/9. 先炖肉啦,五花肉焯水,然后切大块儿。

2/9. 香料爆锅…放入五花肉加糖,料酒,老抽,生抽。炒出来就好。

3/9. 加水炖一个小时候再放盐…大概炖两个小时。

4/9. 在炖肉的同时做饼…首先活面,加温水和酵母粉活。我这边酵母粉是一斤面放一小包。

5/9. 和好面以后让它发酵半个小时左右。个人口味觉得发太长不是太好吃…然后把面团分出来一块儿一块儿的。

6/9. 把分好的小块儿面团压成饼的样子…再发酵三五分钟。

7/9. 肉夹馍的饼不可以放油…用平底锅直接煎熟就好…

8/9. 然后放烤箱把饼皮烤脆

9/9. 把肉切碎,按个人口味加香菜尖椒。。。往饼里夹肉…灌肉汤…开吃

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营养信息

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  • 留学狗的午餐-肉夹馍热量3195 千卡
  • 脂肪76.33 克
  • 蛋白质109.87 克
  • 碳水化合物494.6 克
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