| 主料 | ||
| 五花肉三元的 | 有机菜花半颗 | |
干锅菜花的做法，共2个步骤
1/2. ①五花肉切片。②热锅冷油放蒜姜片爆香，放五花肉，效果多炒，把肉里的水分炒出来。③然后放辣椒，蒜片，姜片，对，再放一次。④生抽老抽糖勾兑，4:1:1待用。
2/2. 放入菜花爆炒，加盐，快出锅前，倒入勾兑好的调汁，略炒后出锅。
点赞(1684)
分享到：
干锅菜花的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11946人查看，0条评论
| 主料 | ||
| 五花肉三元的 | 有机菜花半颗 | |
1/2. ①五花肉切片。②热锅冷油放蒜姜片爆香，放五花肉，效果多炒，把肉里的水分炒出来。③然后放辣椒，蒜片，姜片，对，再放一次。④生抽老抽糖勾兑，4:1:1待用。
2/2. 放入菜花爆炒，加盐，快出锅前，倒入勾兑好的调汁，略炒后出锅。
吃有机菜花100克，热量20千卡
相当于乒乓球5分钟消耗的热量...
吃五花肉100克，热量508千卡
相当于肚皮舞113分钟消耗的热量...
吃菜花100克，热量23千卡
相当于乘双连雪橇3分钟消耗的热量...
臭豆腐
春卷
红烧牛肉
蛋挞
油泼鱼
猪肉脯
烤鱼
鸡蛋羹
鱼头豆腐汤
干煸豆角
腊肉
可乐鸡翅