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荤素扣肉

荤素扣肉

美珏小厨

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主料
猪五花肉400克豆腐300克白芷2小片
辅料
香菇150克油菜150克精盐2克
味精1克生抽1汤匙老抽1/4汤匙
料酒1.5汤匙白糖1/2汤匙花椒20粒
大料3朵桂皮1小块草果3粒
适量香油适量植物油适量
适量大蒜适量

荤素扣肉的做法,共15个步骤

荤素扣肉的做法图解1

1/15. 原料图

荤素扣肉的做法图解2

2/15. 锅坐火加宽水放入葱段、姜片、蒜瓣、料酒和少量的盐,再放入刮干净肉皮的五花肉烧开,转小火炖20分钟,见肉8-9成熟时出锅。

荤素扣肉的做法图解3

3/15. 趁热在肉皮上涂上老抽着色、晾干。

荤素扣肉的做法图解4

4/15. 平锅坐火加入少量的植物油烧热,下入五花肉皮面朝下煎制。

荤素扣肉的做法图解5

5/15. 当肉皮煎至枣红色时出锅放在案板上晾一晾。

荤素扣肉的做法图解6

6/15. 切成0.2-0.3厘米的片待用。

荤素扣肉的做法图解7

7/15. 将油菜、香菇分别洗净,下入开水锅中分别焯水投凉待用。

荤素扣肉的做法图解8

8/15. 平锅坐火加入少量的植物油烧热下入豆腐片煎制,当两面煎到金黄色时出锅。

荤素扣肉的做法图解9

9/15. 将煎好的豆腐片装盘待用。

荤素扣肉的做法图解10

10/15. 五花肉皮朝下码在碗底,紧挨着码一片豆腐,以此类推码完肉片和豆腐。

荤素扣肉的做法图解11

11/15. 再马上香菇按实,上面放上葱段、姜片、蒜瓣、花椒、大料、桂皮、白芷、草果。

荤素扣肉的做法图解12

12/15. 兑个碗汁:碗中加入生抽、老抽、白糖、精盐、料酒、1.5手勺猪肉汤调匀,浇在扣肉碗里。

荤素扣肉的做法图解13

13/15. 蒸锅加足水烧开,将肉碗上屉盖严,中火蒸60分钟关火。

荤素扣肉的做法图解14

14/15. 将蒸碗出屉,把汤汁滗在净锅里,扣上盘子,反扣过来。

荤素扣肉的做法图解15

15/15. 锅里的汤汁烧开,加入葱花,用老抽调好颜色,水淀粉勾薄芡,洒点香油待用;揭去蒸碗,用油菜围边,浇上芡汁即可上桌了。

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营养信息

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  • 荤素扣肉热量266 千卡
  • 脂肪5.2 克
  • 蛋白质17 克
  • 碳水化合物78.3 克
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