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红烧带鱼

红烧带鱼

MuRu

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主料
带鱼500克
辅料
蒜苗3根生抽适量辣椒适量
适量辣椒酱适量适量
大蒜适量适量老抽适量
鸡精适量白糖适量适量

红烧带鱼的做法,共7个步骤

红烧带鱼的做法图解1

1/7. 辣椒、蒜、葱、姜切末

红烧带鱼的做法图解2

2/7. 带鱼处理干净沾干面粉,下油锅炸至金黄色即可。今天用的是以前已经炸好存在冰箱里的,拿出来解冻就是这样了

红烧带鱼的做法图解3

3/7. 蒜苗取叶切段

红烧带鱼的做法图解4

4/7. 热锅冷油,蒜、葱、姜、辣椒、辣椒酱下锅炒香

红烧带鱼的做法图解5

5/7. 鱼下锅加水漫过带鱼,放入盐、老抽、鸡精,生抽、糖、醋=5:1:1比例放,大火烧开,调中小火加盖煮5-8分钟

红烧带鱼的做法图解6

6/7. 待汤汁差不多收干,放入青蒜苗调大火收汁

红烧带鱼的做法图解7

7/7. 等汤汁收干装盘,咸辣鲜香的红烧带鱼就做好了。

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营养信息

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  • 红烧带鱼热量635 千卡
  • 脂肪4.9 克
  • 蛋白质17.7 克
  • 碳水化合物3.1 克
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