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干锅溜肥肠

干锅溜肥肠

甪嶶笶帶濄

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主料
肥肠1000克洋葱一颗青红尖椒适量
黄彩椒一颗青蒜一根蒜片适量
干辣椒少许花椒少许生姜大葱少许

干锅溜肥肠的做法,共7个步骤

干锅溜肥肠的做法图解1

1/7. ⒈将猪肠放在淡盐醋混合溶液中浸泡片刻,摘去脏物,再将其放入淘米水中泡一会儿,然后在清水中轻轻搓洗两遍即可。或者:
⒉将猪肠翻卷过来,然后将洗净的葱结捣碎,按照葱结和肠1:10的比例放在一起搓揉,直至无滑腻感时,反复用水冲洗,异味即除。

干锅溜肥肠的做法图解2

2/7. 跟炖红烧肉差不多,只不过多点生姜黄酒去腥,花椒和大葱,别忘了清水先煮一遍哦焯水

干锅溜肥肠的做法图解3

3/7. 这边准备小料,大肠卤1个小时足够

干锅溜肥肠的做法图解4

4/7. 卤肠捞出来晾凉切段,因为今天的做法要过油所以切大一点没关系

干锅溜肥肠的做法图解5

5/7. 过油,外酥里嫩了个去

干锅溜肥肠的做法图解6

6/7. 锅上油,下料头爆香,有麻辣香锅调料可以加一点,烹一点黄酒

干锅溜肥肠的做法图解7

7/7. 下入全部配料,再次调味,生抽之类的按个人口味,主要以香锅味,干锅味为主,无非就是辣度不同而已

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营养信息

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  • 干锅溜肥肠热量976 千卡
  • 脂肪23.7 克
  • 蛋白质38.6 克
  • 碳水化合物134.74 克
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