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爆肥肠

爆肥肠

广州陈小姐

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主料
猪肥肠500克尖椒适量料酒适量
生抽适量适量适量
适量大蒜适量

爆肥肠的做法,共4个步骤

1/4. 猪肠放入盐、料酒混合溶液中浸泡片刻,摘去脏物然后在清水中轻轻搓洗干净即可。

2/4. 将肥肠焯烫一遍捞出。
将焯好的肥肠用温水清洗一下。

3/4. 取清水,倒入肥肠,加入葱姜,料酒,煮到肠用筷子能扎动即可捞出。不烫手时切成小块。

4/4. 炒锅热油,倒入葱蒜煸香.加入尖椒.倒入肥肠煸炒片刻。倒入适量生抽、盐翻炒均匀即可。

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营养信息

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  • 爆肥肠热量1164 千卡
  • 脂肪20.1 克
  • 蛋白质22.9 克
  • 碳水化合物77.1 克
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