| 主料 | ||
| 牛腱子肉500克 | 土豆1个 | 洋葱半个 |
| 胡萝卜1只 | 大蒜叶1根 | 咖喱块1块 |
| 八角桂皮适量 | ||
咖喱牛肉饭的做法，共3个步骤
1/3. 八角桔皮糖加抄水后的牛腱子肉入砂锅小火炖1小时；
2/3. 土豆胡萝卜洋葱大蒜叶切段入水加盐和适量酱油，加水至食物淹没处继续文火炖20分钟
3/3. 倒入炒锅加咖喱块和椰浆收汁即可。
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营养信息
详细信息>>- 咖喱牛肉饭热量1324 千卡
- 脂肪6 克
- 蛋白质39.7 克
- 碳水化合物38.54 克
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