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爱心鸡蛋蔬菜面

爱心鸡蛋蔬菜面

marieanne25

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今天停电了,不能煮米饭吃,就来一碗爱心鸡蛋蔬菜面吧!中午我一般不知道吃什么的时候就吃面条,主要是煮面条方便快捷,而且营养也不错啊,有蛋有蔬菜,只要煮的好吃还是不会吃腻的.
主料
鸡蛋1个挂面50克火腿肠1根
上海青3棵
辅料
1克猪油半汤匙香油1汤匙
蚝油半汤匙红烧酱油1汤匙椒盐0.5克
老干妈1汤匙生抽2汤匙

爱心鸡蛋蔬菜面的做法,共3个步骤

爱心鸡蛋蔬菜面的做法图解1

1/3. 准备食材,煮锅里倒入水,水沸腾后放入面条,煮面时将火腿肠纵向对半切开,取一半再对半切开,顶端留1cm别切断。

爱心鸡蛋蔬菜面的做法图解2

2/3. 将火腿肠弯成心形,尾部用一小截牙签固定好,放入刷油的不粘锅里小火慢煎几秒, 磕一个鸡蛋加入爱心中间,稍煎片刻后撒点椒盐粉调味,小心地翻面,鸡蛋两面都煎熟后关火。

爱心鸡蛋蔬菜面的做法图解3

3/3. 当煮锅里水再次沸腾时加入上海青一起煮(对半切开再入锅),面条和菜都煮熟时放点盐拌匀调味、关火,煮面时将所有调料放入盛面的碗内,搅匀调料。接着捞出面条和菜铺在调料上面,喜欢喝汤的话可以舀点面条汤加入碗内。放上煎好的爱心鸡蛋,吃的时候拌匀即可

小窍门

1.用火腿肠作爱心时可以先将火腿肠放开水里烫一分钟再弯成心形,这样就不易断了。
2.绿叶蔬菜可以换成自己喜欢吃的

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营养信息

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  • 爱心鸡蛋蔬菜面热量1266 千卡
  • 脂肪21.31 克
  • 蛋白质43.06 克
  • 碳水化合物164.82 克
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