南瓜我选的是牛奶南瓜，比较甜。好熟。
| 主料 | ||
| 南瓜半个 | 稻米适量 | 玉米2个 |
| 白砂糖适量 | ||
玉米南瓜粥的做法，共4个步骤
1/4. 南瓜去皮去籽备用
2/4. 玉米准备2个，洗干净后剁成块备用。
3/4. 把处理好的南瓜切块，备用。
4/4. 电饭煲里放水和洗好的稻米熬5成熟，再放入玉米和南瓜一起熬制，快熟时放点砂糖就好了，香甜的糯糯的好喝极了！
点赞(7636)
分享到：
南瓜粥的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共12123人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 玉米南瓜粥热量1159 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质12.1 克
- 碳水化合物206.1 克
相关知识
- 1白砂糖的选购技巧_如何挑选白砂糖
- 2白砂糖的功效与作用_白砂糖的适合体质_白砂糖的食用禁忌
- 3你用的是白砂糖还是绵白糖？
- 4饮食百科指白砂糖 润肺生津和中益肺
- 5如何挑选稻米_稻米的保存方法_稻米的制作技巧_稻米的食用价值
- 6稻米的选购技巧
- 7稻米的功效与作用_稻米的营养价值_稻米的食用禁忌_稻米的食用禁忌
- 8稻米的营养价值有哪些 关于大米的健康知识有哪些
- 9南瓜的选购_南瓜的保存方法_南瓜的制作技巧_南瓜的食用方法
- 10南瓜的功效与作用_南瓜的营养价值_南瓜的适合体质
- 11做南瓜饼南瓜和面粉的比例是多少？
- 12如何用面粉做南瓜饼不硬？
- 13玉米的选购技巧_玉米的存储_玉米的食用方法
- 14玉米的功效与作用_玉米的营养价值_玉米的适合体质_玉米的食用禁忌
- 15玉米须的作用
- 16松仁玉米是哪的菜
吃稻米100克，热量347千卡
相当于化妆174分钟消耗的热量...
吃白砂糖100克，热量400千卡
相当于滑雪机57分钟消耗的热量...
吃南瓜100克，热量22千卡
相当于扎马步6分钟消耗的热量...
糖醋鲤鱼
冬瓜排骨汤
葱烧海参
生蚝
剁椒鱼头
蓑衣黄瓜
汉堡
冬瓜汤
虎皮凤爪
梅菜扣肉
西红柿炒鸡蛋
蛋包饭
