| 主料 | ||
| 鸡蛋适量 | 香蕉适量 | 红薯适量 |
鸡蛋香蕉红薯煎饼的做法，共2个步骤
1/2. 红薯入烤箱烤1小时到熟透，混合鸡蛋香蕉红薯泥，加入全麦粉，混合均匀成糊糊
2/2. 平底锅喷层薄油，倒入糊糊中小火煎至金黄，反面煎
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| 主料 | ||
| 鸡蛋适量 | 香蕉适量 | 红薯适量 |
1/2. 红薯入烤箱烤1小时到熟透，混合鸡蛋香蕉红薯泥，加入全麦粉，混合均匀成糊糊
2/2. 平底锅喷层薄油，倒入糊糊中小火煎至金黄，反面煎
吃红薯100克，热量99千卡
相当于洗车33分钟消耗的热量...
吃煎饼100克，热量354千卡
相当于乐队演奏88分钟消耗的热量...
吃香蕉100克，热量89千卡
相当于冰上掷石游戏22分钟消耗的热量...
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