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红烧鲅鱼

红烧鲅鱼

淇家的小厨房

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好几天没有去逛超市了,今天天气不错就领着儿子一起去超市了。还没走到卖水产的地方就听到营业员叫卖着鲅鱼特价了十元三斤啦,心想还挺便宜的就上前看看,就是鱼的个头有点小,不过还都挺新鲜,于是就买了三斤回来,中午就做了这道菜。
主料
鲅鱼4条
辅料
食用油适量适量酱油适量
料酒适量花椒粉适量干红辣椒适量
八角适量桂皮适量香叶适量
适量适量大蒜适量
鸡精适量

红烧鲅鱼的做法,共13个步骤

红烧鲅鱼的做法图解1

1/13. 鲅鱼去内脏洗净,在身上划几刀,撒些盐腌一会

红烧鲅鱼的做法图解2

2/13. 姜蒜切片,葱切小段,八角、香叶、干红辣椒丝

红烧鲅鱼的做法图解3

3/13. 在鱼的身上拍少许面粉

红烧鲅鱼的做法图解4

4/13. 热油锅,放入鲅鱼

红烧鲅鱼的做法图解5

5/13. 煎至两面金黄

红烧鲅鱼的做法图解6

6/13. 放入步骤2中所有调料炒香

红烧鲅鱼的做法图解7

7/13. 倒入适量料酒

红烧鲅鱼的做法图解8

8/13. 放入适量的花椒粉

红烧鲅鱼的做法图解9

9/13. 倒入酱油

红烧鲅鱼的做法图解10

10/13. 再放入白糖和醋炒匀

红烧鲅鱼的做法图解11

11/13. 放入清水,与鱼齐平即可

红烧鲅鱼的做法图解12

12/13. 盖盖,炖至汤汁粘稠,放入适量盐炒匀

红烧鲅鱼的做法图解13

13/13. 再放入鸡精调味即可出锅

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营养信息

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  • 红烧鲅鱼热量904 千卡
  • 脂肪3.1 克
  • 蛋白质21.2 克
  • 碳水化合物2.1 克
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